ใครชอบกินไอศกรีม แต่แพ้นมวัวบ้าง ?
Healthy Lane By Tanny ยกมือสุดแขนเลยค่ะ
ดื่มนมวัว หรือกินอาหารที่มีส่วนผสมของนมวัวทีไร
ท้องอืด มีลมแน่นในท้องตลอดวัน
ไม่สบายตัวเอาซะเลย แต่ยังอยากกินอาหารนั้น ๆ
ได้เหมือนคนทั่วไป ทำอย่างไรดีล่ะ ?
สำหรับไอศกรีม ก็ต้องค้นหาสูตร ที่ไม่มีส่วนผสม
ของนมวัว เพื่อที่จะเอามาทำกินเอง
เพราะผลิตภัณฑ์ที่วางขายตามท้องตลาดส่วนมาก
แล้วก็มักจะเป็นสูตรปกติ คือมีนมวัวเป็นส่วนผสม
หลัก อ๋อ แต่ก็จะมีไอติมกะทิที่ยังพอกินได้
เจ้าของคลิป เธอชื่อ Kristina เป็นสาว Vegetarian
ที่กินอาหาร แบบ Raw food ด้วยนะ คือหมายถึงเป็นอาหารที่ทำจากพืชผัก ผลไม้สด หรือผ่านความร้อนก็น้อยมาก เธอทำไอศกรีม มีส่วนผสมคร่าว ๆ คือ
- น้ำกะทิ ในคลิปคือข้นมาก ?
- กล้วยหอมสุกงอม
- เนื้อมะพร้าว
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์
- วานิลลา
- ไซเลี่ยมฮัสก์
- น้ำตาลมะพร้าว
- ผงอบเชย
ดูเพิ่มเติมจากคลิปนี่ได้เลย https://youtu.be/px9I_54KsYc
แค่ส่วนผสม ก็รู้เลยว่าน่ากินมาก ๆ ต้องอร่อยแน่ ๆ
สำหรับตัวเอง คิดว่าทำอาหารกินเอง
ทำให้เรารู้สึกดีนะคะ และควบคุมคุณภาพได้ด้วย
เสาร์-อาทิตย์นี้ สงสัยต้องทำแล้วล่ะค่ะ
ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดีนะคะ ♥️
Healthy Lane By Tanny ?
น่ากิน
น่าลอง ๆ
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น