หนังสือที่มีปกเป็นรูปปลาสเตอร์นี้เปรียบเสมือนการเยียวยาบาดแผลที่อยู่ภายในจิตใจของเรา ถ้าเกิดภายนอก เราคงไม่รีรอที่จะหยิบปลาสเตอร์สักแผ่นกับเบตาดีนมาใส่แผล แต่เพราะบาดแผลทางใจเรามองไม่เห็น เราจึงมองข้าม
กาย วินช์ นักจิตวิทยาเจ้าของหนังสือ How to fix the broken heart ได้เขียนหนังสือ Emotional Aid นี้ขึ้น เพื่อให้เราได้สำรวจว่าใจเราถูกทำร้ายยังไงบ้างและมีวิธีรับมือยังไงนะ
อยากรู้เค้าโครงเนื้อหาของหนังสือแบบคร่าว ๆ ทุกคนสามารถไปฟัง TedTalk ของกาย วินช์ได้ เพราะเขาพูดไว้หมดแล้วแบบเข้าใจง่ายที่สุด แล้วก็มีหยอดมุกตลกเป็นระยะ เล่าเรื่องเก่งมาก
ที่เราเอามาวิเคราะห์ตัวเองก็คือ ที่ผ่านมาบาดแผลของเรามีครบที่เขาสาธยายมา ในอดีตเรามีประสบการณ์การถูกปฏิเสธ เช่น สมัครเป็นนักเต้นโรงเรียนแล้วไม่ได้ ต้องมาร้องเพลงเชียร์เพื่อนแบบจ๋อย ๆ มีความเคารพตัวเองต่ำ คือ ไม่เชื่อว่าตัวเองจะทำสำเร็จได้ คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ ตอนแรกก็คิดว่าเพราะเราเจอคนเก่งเยอะ ๆ แต่ไม่เกี่ยวกับคู่แข่ง ถ้ารากเราไม่แข็งแรง สอบคนเดียวก็ยังไม่มั่นใจอยู่นั่นเอง
ความเหงาก็เป็นเรื่องปกติที่เราไม่ได้คิดว่ามันอันตราย แต่การที่เราโดดเดี่ยวมันทำให้เราคิดสั้นได้ดังหนังสือ Emotional Aid ได้บอกเอาไว้ และตัวเราเองก็เป็นแบบในเคสตัวอย่าง เช่น ตอนม. ต้นเราไม่มีเพื่อนสนิท ทำให้เราขาดความมั่นใจในการเข้าสังคม คิดว่าคงไม่มีใครชอบเราหรอก ทั้งที่ต่างสถานที่ต่างเวลาเราอาจจะเจอเคมีที่เข้ากันก็ได้ ทำให้เป็นคนเขินอาย ไม่กล้าชวนคุย พอไม่ได้เข้าสังคมก็ไม่มีทักษะการคุย แต่จริง ๆ แล้วหาเพื่อนได้ช้า แต่ก็ยังหาได้ ความช่างเลือกคบคนมันก็มีข้อดีตรงที่เราเจอคนที่คลิกแล้วคลิกเลย ไม่เจองูพิษสักเท่าไร
แล้วเราก็เป็นคนขี้วิตกกังวล ชอบคิดวน ๆ ซ้ำ ๆ ถึงเหตุการณ์ที่เกิดไปแล้ว เลยไม่หายเจ็บเสียทีเหมือนแกะแผล เราอ่านแล้วเรียนรู้ที่จะปล่อยวางอดีตดังคำว่าสิ่งใดเกิดแล้ว สิ่งนั้นดีเสมอ ตอนที่เราทำธีสิส เรามีความรู้สึกผิดทุกเทอมที่ทำงานไม่ค่อยคืบหน้า แต่ต้องบากหน้าไปหาอาจารย์ให้ช่วยเซ็นชื่อ s/u ให้หน่อย ถึงอาจารย์จะเซ็นให้ผ่านทุกครั้ง แต่นับแต่นั้นก็นอนหลับไม่ใคร่สนิท และกังวลว่าจะต้องมาเจอกันทุกสามเดือน และพบอาจารย์ที่มีสีหน้าผิดหวัง จะจบไหมเนี่ยหรือเขียนไม่รู้เรื่องเลย ทำใหม่หมดเลยตั้งแต่ต้นแล้วกัน
เราเจอหนังสือเล่มนี้ช้าเกินไป ไม่อย่างงั้นระหว่างรอนัดเจอนักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย เราคงปฐมพยาบาลเบื้องต้นไปได้ ไม่ต้องขนาดเจาะหนองหรือผ่าตัดจากหมอใจ
หนังสือ Emotional Aid มีฉบับแปลไทยของสำนักพิมพ์ Being นะคะ
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น