ในภาวะที่การระบาดของโรค COVID-19 ยังเป็นปัญหากับทุกคนปัจจุบัน แต่ยังมีอีกหนึ่งข่าวที่ไม่เคยหายไปจากการรายงานข่าว นั้นคือเหตุการณ์ร้ายที่มีสาเหตุมาจากการผิดหวังในความรัก ซึ่งคนที่ผิดหวังในความรัก ได้ทำสิ่งเลวร้ายต่างๆทั้งต่อตนเองและต่อคนที่รัก ไม่ว่าจะเป็นการทำร้ายร่างกายอีกฝ่ายด้วยการตบตี ใช้ปืนยิง ใช้มีดแทง หรือการทำร้ายร่างกายตนเอง ด้วยการกินยาพิษหรือยาฆ่าแมลง รวมไปจนถึงการผูกคอตาย ซึ่งระดับความเจ็บปวดหรือผิดหวังจากการอกหักของแต่ละคนไม่เท่ากัน การแสดงออกเมื่อผิดหวังจึงไม่เท่ากัน แต่เพื่อป้องกันการเกิดการสูญเสียจากความรัก การสร้างภูมิต้านทานที่ทำให้คุณบรรเทาอาการอกหัก จนไม่ทำให้เกิดเหตุการณ์รุนแรงขึ้นนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น
วันนี้ขอเสนอ 5 วิธีสร้างภูมิต้านทานบรรเทาอาการอกหักจากความรัก ดังนี้
1. อย่าหลงแฟนจนละทิ้งครอบครัว เพื่อนฝูง และสังคม ต้องกลับไปหาครอบครัว กลับไปทำกิจกรรมร่วมกัน อย่าได้ขาด เพราะวันใดก็ตามเมื่อคุณล้มครอบครัวจะเป็นเบาะที่ดีที่รองรับซับน้ำตาคุณได้
2. อย่าหลงรักใครที่ภายนอก อย่าหลงที่รูปร่างหน้าตา ความหล่อ ความสวย ให้มองลึกลงไปถึงสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายใน เช่น ความดี ความซื่อสัตย์ ความจริงใจ ฯลฯ ถ้ารักคนที่มีคุณสมบัติเหล่านี้ โอกาสที่จะอกหักแทบไม่มีเลย
3. ยามรักจงหมั่นเป็นผู้ให้ แต่จงให้อย่างมีสติ นั้นคือรักที่อยากให้คนที่รักมีความสุข แม้เมื่อผิดหวังจากคนรักอาการอกหักก็จะควบคุมได้
4. ใช้สติปัญญาจัดการกับอารมณ์ วางใจเฉยเมื่อเกิดเหตุการณ์ที่เหนือการควบคุม มีสติปัญญาพิจารณาเหตุและผลที่เกิดขึ้น
5. จงเตือนตัวเองเสมอว่า ไม่ว่ารักไหน ในที่สุดก็ต้องจบด้วยการพลัดพราก ถึงความรักนั้นจะสุข สดชื่น สมหวังสุดๆ มันก็จะไม่คงอยู่ตลอดไป ถ้าเขาไม่จากคุณก่อน คุณก็ต้องจากเขาก่อน
บทสรุปของความรักจะจบลงด้วยการพลัดพรากเสมอ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าวิธีสร้างภูมิต้านทานเหล่านี้ จะทำให้คุณพร้อมสำหรับการอกหักที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ “ความรักเป็นสิ่งสวยงาม ที่เมื่อเกิดขึ้นด้วยความสวยงาม ดังนั้นเมื่อมันจะจบลงก็ต้องสวยงามเช่นกัน”
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น