จะทำอย่างไรถ้ามีอาการแสบร้อนกลางอกหรือกรดไหลย้อน?

กินแล้วมีอาการกรดไหลย้อนในกระเพาะ รู้สึกแสบร้อนที่ช่องท้องส่วนบน แบบนี้เรียกว่า อาการแสบร้อนกลางอก แล้วอาการแสบร้อนกลางอกเป็นอย่างไร? กินอะไรบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกได้ทันที?

อาการแสบร้อนกลางอกเป็นอาการแสบร้อนในช่องท้องส่วนบนหรือหน้าอกส่วนล่างที่เป็นอาการกรดไหลย้อน อาการแสบร้อนกลางอกเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของระบบย่อยอาหาร สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการกินเร็วเกินไปหรือมากเกินไป อย่างไรก็ตาม บางคนมักมีอาการแสบร้อนกลางอกแม้ว่าจะใส่ใจกับการรับประทานอาหาร อาการแสบร้อนกลางอกเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด เช่น ไวน์ และพริก อาหารเหล่านี้สามารถทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างผ่อนคลายหรือเพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร สาเหตุทั้งสองข้างต้นอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกได้

อาการแสบร้อนกลางอกคืออะไร

(1) อาการแสบร้อนกลางอก หมายความว่า มีอาการแสบร้อนรุนแรงหรือรู้สึกร้อนที่บริเวณหัวใจ และน้ำกรดในกระเพาะจะพุ่งขึ้น ทำให้กินยาก อาการเหล่านี้มักเป็นอาการของกรดไหลย้อน

(2) บางคนคิดว่าอาการแสบร้อนกลางอกเป็นอาการของโรคหัวใจ แท้จริงแล้ว อาการแสบร้อนกลางอกเป็นอาการทางเดินอาหารที่พบได้บ่อย

(3) โรคต่างๆ มีอาการแสบร้อนกลางอก เช่น โรคแผลในกระเพาะ โรคถุงน้ำดี รวมถึงผลของการผ่าตัดและยาบางชนิด เมื่อทิศทางของกระเพาะอาหารกลับด้าน แต่หลอดอาหารไม่สามารถต้านทานได้ การกัดเซาะของกรด ปฏิกิริยาตอบสนองของเส้นประสาทจะทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและอาการอื่นๆ

(4) อาการแสบร้อนกลางอกเล็กน้อยอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต และอาการแสบร้อนกลางอกรุนแรงอาจทำให้เกิดหลอดอาหารอักเสบ แผลในหลอดอาหาร และแม้กระทั่งเลือดออก ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งหลอดอาหาร

(5) อาการแสบร้อนกลางอกมักจะหมายถึงสถานการณ์ที่อาหารในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาที่ปากของเราหลังรับประทานอาหารหรือเมื่อนอนราบหรือมีน้ำลายมากเกินไป

วิธีบรรเทาอาการกรดไหลย้อนและอาการแสบร้อนกลางอก

1. ดื่มเบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดาเป็นด่างและสามารถแก้กรดในกระเพาะอาหารและแก้ปัญหาอาการแสบร้อนกลางอกได้เกือบทั้งหมด อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการแสบร้อนกลางอกบ่อย ไม่ควรดื่มเบกกิ้งโซดา มิฉะนั้นจะทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องอืดและคลื่นไส้

2. กินกล้วย

กล้วยเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ ซึ่งสามารถสร้างชั้นเมือกป้องกันบนเยื่อบุกระเพาะได้ อย่างไรก็ตาม ประมาณ 1% ของผู้ที่มีอาการแสบร้อนกลางอกจะมีอาการแย่ลงหลังจากกินกล้วย ดังนั้น ให้สังเกตอาการหลังรับประทานอย่างระมัดระวัง

 

3. รับประทานขิง

วิธีนี้จะช่วยป้องกันอาการแสบร้อนกลางอกได้ แต่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะประมาณ 2 กรัมต่อวัน

 

4. ดื่มน้ำว่านหางจระเข้

น้ำว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถบรรเทาอาการอักเสบของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารได้ แพทย์แผนจีนแนะนำให้ผู้ที่มีอาการแสบร้อนกลางอกดื่มน้ำว่านหางจระเข้ครึ่งถ้วยก่อนอาหาร

 

5. เคี้ยวหมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลเป็นเวลา 30 นาทีหลังอาหารสามารถเพิ่มการหลั่งน้ำลาย และกรดในกระเพาะที่ไหลย้อนสามารถล้างออกได้อย่างรวดเร็วด้วยน้ำลายและบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกได้

 

การดูแลสุขภาพประจำวันสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการแสบร้อนกลางอก

ใส่ใจกับอาหารประจำวันของคุณและหลีกเลี่ยงการกินเร็วเกินไป ในขณะเดียวกัน พยายามกินอาหารให้น้อยลงหรือไม่กินอาหารบางชนิด เช่น ชา กาแฟ อาหารทอด ขนมหวาน พริก สุรา ฯลฯ พยายามกินเผ็ดและเปรี้ยวให้น้อยลง ใช้ยาป้องกันเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและยาระงับกรดตามความเหมาะสม

ควรปรับการรับประทานอาหาร การงดอาหารบางชนิด เช่น สลัดเย็น โคล่า สไปรท์ และเครื่องดื่มอัดลม อาหารรสเผ็ด เช่น หัวหอมดิบ ขิง กระเทียม ต้นกระเทียม พริก พริกหยวก อาหารที่ไม่เหมาะสำหรับการย่อย เช่น อาหารทอด อาหารเหนียว อาหารที่มันเยิ้มเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ป่วยที่มีโรคกระเพาะแกร็นที่มีภาวะ hyperplasia และ metaplasia ในลำไส้ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด เช่น มันฝรั่ง ผักโขม นม สับปะรด ฯลฯ ไม่ต้องพูดถึงการสูบบุหรี่ ดื่มชาเข้มข้น กาแฟเข้มข้น หรือดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารรสจืดและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มเกินไป ให้ความสนใจกับอาหารและห้ามใช้ยาที่ระคายเคืองต่อกระเพาะ ในขณะเดียวกัน ต้องรักษาทัศนคติที่ดี ผ่อนคลายในทุกสิ่ง อย่าวิตกกังวลมากเกินไป คิดให้น้อยลง 

รับบทความก่อนใคร เพียงกรอกอีเมล์ด้านล่างนี้

ความคิดเห็น

คุณต้องเข้าสู่ระบบ ก่อนแสดงความคิดเห็น

เกี่ยวกับผู้เขียน
บทความล่าสุด
Nov 25, 2021, 8:38 PM - แพรพราว