5
คุณคิดว่าตัวคุณเป็นคนที่เเคร์ความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไปรึเปล่า คุณเคยปฎิเสธที่จะไม่ช่วยใครบ้างมั้ย เวลาที่จะช่วยใครสักคน คุณจะพิจารณาจากอะไร ว่าคนนี้ควรช่วย คนนี้ไม่ควรช่วย บางคนช่วยทุกคนจนตัวเองลำบาก เเล้วถ้าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อย ๆ คุณรู้สึกยังไง วันนี้มาเช็คกันว่า มีอะไรที่บ่งบอกว่าคุณเเคร์คนอื่นมากเกินไปจนลืมนึกถึงตัวเอง
1. ปฏิเสธไม่เป็น
คุณปฏิเสธทุกการขอความช่วยเหลือไม่เป็น ไม่มีคำว่า ไม่ เเต่มีคำว่า ได้ ตลอด ไม่ว่าใครจะขอให้ช่วยอะไร ต่อให้ใจลึก ๆ มันจะไม่อยากทำ เเต่ก็ต้องฝืนทำให้ เพราะกลัวว่าเขาจะโกรธ กลัวเขาจะไม่ยอมรับในตัวคุณ จนบ้างครั้งมันรู้สึกอึดอัดใจ เเละเป็นทุกข์อยู่คนเเดียว กำลังเป็นเเบบนั้นอยู่มั้ยคะ ถ้าเป็นทางที่ดี ต้องรู้จักเข้าใจตัวเองให้มาก เคารพความรู้สึกตัวเอง เเละต้องรู้ว่า ช่วยเขาเเบบนี้เราพอยอมรับได้ เเต่ถ้าอีกระดับนึง มันเริ่มไม่เเฮปปี้เเล้ว
2. สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง
อาจจะเป็นเพราะ คุณต้องการเป็นที่รัก หรือต้องการการยอมรับจากคนรอบตัวคุณ เเคร์คนรอบข้างมากเกินไป จนลืมเเคร์ความรู้สึกตัวเอง ฝืนเกินไปจนเสียความเป็นตัวเอง บางครั้งความอึดอัดที่เกิดขึ้น คุณกลับไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่า กำลังสูญเสียความเป็นตัวเองอยู่ ถ้าเป็นเเบบนี้ มันจะทำให้คุณเครียดเเละนานขึ้น เเต่หากรู้ตัวเองเร็ว เเละรู้จักเข้าใจความรู้สึกตัวเอง คุณก็จะไม่เเคร์คนอื่นมาก
3. ยอมให้คนอื่นมีอิทธิพลต่อตัวคุณ
บางครั้ง การกระทำของคนบางคนมีอิทธิพลมาก ๆ ต่ออีกคนหนึ่ง คุณอาจจะคิดว่า หากเราไม่ทำตามที่เขาสั่ง หรือขอให้ช่วย เขาอาจจะไม่ยอมรับในตัวเรา หรือทำอะไรที่ทำให้เราเดือดร้อนได้ หากคุณยังยอมให้ใคร ๆ มีอิทธิพลเหนือตัวเองเกินไป คุณจะไม่มีความสุขเลย การที่คุณไม่ทำตามเขาบ้าง มันก็ไม่ได้ทำให้เขารู้สึกเเย่หรอกค่ะ เขาอาจจะไปขอให้คนอื่นช่วย หรือช่วยเหลือตัวเองก็ได้ โดยที่เขาอาจจะไม่ได้คิดอะไรมาก ส่วนหนึ่ง เกิดจากความคิดเราเอง เราอาจจะคิดไปเองว่าเขาไม่ชอบเเน่ถ้าไม่ช่วย เเต่บางทีมันไม่ใช่อย่างนั้นเลย หรือถ้ามันเป็นเเบบนั้นจริง ๆ มันจะได้พิสูจน์ไปเลยว่า หากคุณไม่ช่วยเขาเเล้วเขาจะมีปฎิกิริยาอย่างไรบ้างกับคุณ เเล้วมาชั่งใจใหม่ว่า เรายังคงปล่อยให้คน ๆ นั้นมามีอิทธิพลเหนือความรู้สึกตัวเองต่อไปอีกมั้ย นี่มันอยู่ที่คุณเเล้วเเหละ
4. คุณรู้สึกผิด ถ้าไม่ได้ช่วยเหลือ
คุณจะรู้สึกไม่ดี หรือรู้สึกผิด เวลาที่ปฎิเสธคนอื่น ๆ ที่มักจะเคยตัว ขอความช่วยเหลือจากคุณอยู่บ่อย ๆ ทั้งที่คุณไม่จำเป็นต้องช่วยเสมอไปก็ได้ จะขอโทษทำไม หากคุณเคยช่วยเขา 9 ครั้ง เเละไม่ได้ช่วยเเค่ 1 ครั้ง เเล้วคน ๆ นั้น มองคุณว่าไม่มีน้ำใจ ให้ปล่อยเข้าไป เขาไม่ควรค่าต่อการคบต่อ เป็นเพื่อไส้ติ่งที่ต้องตัดออกจากชีวิตคุณไป ถ้าทำได้คุณจะพบว่า เกิดมาทั้งที ไม่ต้องเเคร์คนทุกคนบนโลกก็ได้นี่หว่า
การช่วยเหลือคนอื่น หรือการทำให้คนอื่นคลายทุกข์ เป็นเรื่องที่ดี เเต่ในขณะเดียวกัน ต้องดูด้วยว่า มันมากเกินไปหรือเปล่า เราพยายามเกินไปมั๊ย หากทุกการช่วยเหลือที่มากเกินไป เพื่อทำให้เขายอมรับ เพื่อทำให้เขาชอบเรา เเละมันฝืนตัวเองมากไป จงเปลี่ยนความคิดของตัวเองซะ เเรก ๆ มันอาจจะยากหน่อย เพราะคุณยังคงเเคร์เขาเหล่านั้น เเต่ต้องพยายามคิดว่า คนที่คุณควรเเคร์มากที่สุดคือ ตัวคุณเองต่างหาก
บทความโดย Kind girl
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น