สุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ทุกคนล้วนต้องการ นั่นหมายถึง สุขภาพกายและสุขภาพใจ ในบทความนี้จะเขียนไปที่สุขภาพใจ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งได้หลายอย่างเลยทีเดียว สุขภาพใจถือเป็นความรู้สึกของแต่ละคนที่จะทุกข์หรือสุข ถือเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนล้วนต้องประสบ ในเวลาหนึ่งวันของทุกคนล้วนมีสุขทุกข์ปะปนกันไป
ความทุกข์ของคนมีมากมีน้อยไม่เท่ากัน เราจึงตัดสินใจใครว่าอ่อนแอไม่ได้ เพราะคนเรามันไม่เหมือนกัน สิ่งแรกที่เราต้องทำเมื่อรู้ว่าตัวเองมีความทุกข์ คือเราต้องบอกรักตัวเอง พาตัวเองไปอยู่ที่บรรยากาศดี หรือทำในสิ่งที่เราคิดว่าจะสร้างความสุขให้กับเราได้ ให้กำลังใจตัวเองเสมอ และยิ้มให้มากๆ อย่าให้ความทุกข์เข้ามาซึมในใจเราได้มากนัก
ความทุกข์ในใจของคนก็เหมือนเป็นพายุ เป็นมรสุมขนาดใหญ่ ถึงแม้ว่ามันจะรุนแรงแค่ไหน ไม่นานมันก็ต้องหยุดลง... เช่นเดียวกันกับความทุกข์นั่นแหละ มันก็ต้องหยุดหายไปเช่นเดียวกัน แค่อาศัยเวลาของมัน รวมถึงตัวเราเองที่จะฟื้นฟูสภาพจิตใจเราให้ได้เสียก่อน แล้วความสุขก็จะกลับมาทดแทนตรงนั้นเอง ส่วนความทุกข์ที่เราเคยเจอมานั้นจะเป็นภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับเราในอนาคต เพราะแน่นอนแยู่แล้วว่าเมื่อเราโตขี้นปัญหาที่เจอก็ต้องหนักทวีเรื่อย ๆ การจัดการกับความรู้สึกตัวเองได้ถูกต้องถูกวิธีจะเป็นผลดีต่อชีวิตเราและคนรอบข้างได้ตลอดนานเท่านาน
บ๊าย บายนะเจ้าความทุกข์
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น