รู้มั้ย? ทำไมต้องมีการบูลลี่กัน

รู้มั้ย? ทำไมต้องมีการบูลลี่กัน

            หลีกเลี่ยงที่จะปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบันสังคมเริ่มมีความโหดร้ายขึ้นเรื่อยๆ บางครั้งการพูดหยอกล้อ ล้อเล่น หรือล้อเลียนกันในหมู่เพื่อนๆอาจกลายเป็นดาบสองคมโดยไม่รู้ตัว หลายคนกลายเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเพราะถูกล้อเลียนจากรูปร่างหน้าตาไปจนถึงเรื่องเพศ ถูกกลั่นแกล้งทำร้ายร่างกายและจิตใจ จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่ทุกคนเรียกว่า "การบูลลี่" นั่นเอง

การบูลลี่เกิดขึ้นมานานตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน และมีการขยายตัวอย่างต่อเนื่องจนเริ่มกลายเป็น ความเคยชิน ที่เกิดขึ้นในสังคม ซึ่งการ กระทำเหล่านี้นับว่าเป็นภัยอันตรายต่อสังคมไทยเป็นอย่างมาก 

 

การบูลลี่คืออะไร ?

            การบูลลี่ คือ พฤติกรรมการกลั่นแกล้งอย่างรุนแรงกับผู้อื่น ที่แสดงออกด้วยวาจา การกระทำ ทั้งทางร่างกายหรือจิตใจ โดยมักจะมีความเกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตา ช่องว่างทางฐานะในสังคม ตลอดจนการประจานผ่านทางโซเชียลมีเดียด้วยถ้อยคำที่ดูถูกเหยียดหยาม ซึ่งหลายครั้งการ บูลลี่ก็มีผลกระทบทางจิตใจมากจนอาจก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตคนคนนึงได้ 

ประเภทของการบูลลี่ 

การบูลลี่สามารถแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภท ดังนี้

            1. การใช้กำลัง หรือ ทำร้ายร่างกาย เช่น การตบ ตี ชกต่อย การข่มขู่ ทำลายข้าวของให้เกิดความเสียหาย 

            2. การใช้คำพูด เป็นการพูดทำร้ายความรู้สึก เช่น การพูดจาข่มขู่ วิพากษ์วิจารณ์ ล้อเลียน เยาะเย้ย เป็นต้น 

            3. การบูลลี่ทางสังคม ส่งผลให้เกิดผลกระทบทางจิตใจ เช่น การกดดันให้ออกจากกลุ่ม กีดกันไม่ให้ใครเข้าใกล้ หรือไม่ให้อยู่ในกลุ่มเพื่อน 

            4. การบูลลี่ทางโลกออนไลน์ (Cyber Bullying) เป็นการกลั่นแกล้งกันในวงกว้างที่รุนแรงมากกว่าในรั้วโรงเรียน หรือในกลุ่มเพื่อน 

ผลกระทบจากการบูลลี่

            เมื่อมีการบูลลี่เกิดขึ้น ย่อมสร้างผลกระทบให้แก่ผู้ถูกกลั่นแกล้งหรือถูกบูลลี่อย่างแน่นอน ซึ่งผลกระทบที่เกิดขึ้นนี้เราไม่สามารถคาดการณ์ได้เลยว่าจะมีความรุนแรงในระดับไหน เพราะความเข้มแข็งของจิตใจคนไม่เท่ากัน แต่ทั้งนี้หากพิจารณาตามสถานการณ์ในปัจจุบันจะเห็นได้ว่าผลกระทบที่เกิดขึ้น มักทำให้ผู้ถูกบูลลี่เสียความมั่นใจ ขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง ใช้ชีวิตไม่มีความสุขอันเป็นสาเหตุหลักที่นำมาสู่ภาวะของโรคซึมเศร้า และสุดท้ายอาจนำมาสู่การฆ่าตัวตายในที่สุด การบูลลี่ไม่อาจกลายเป็นปัญหาเล็กๆที่เกิดขึ้นอีกต่อไป เพราะผลกระทบที่ตามมาอาจสร้างปัญหาใหญ่ให้กับสังคมในอนาคตได้ 

 

 

การป้องกันตัวเองจากการบูลลี่  

             แต่ทั้งนี้เมื่อมีการบูลลี่เกิดขึ้น การหาแนวทางการรับมือจึงเป็นวิธ๊การที่ดีที่สุดที่สามารถปกป้องตัวเองจากการบูลลี่ได้ โดยเรามีแนวทางการรับมือจากการบูลลี่มาแนะนำ ดังนี้

            - ใช้ความนิ่งสยบการบูลลี่ การนิ่งช่วยจะสามารถช่วยให้การบูลลี่หายไปอย่างรวดเร็ว เพราะเป้าหมายในบูลลี่คือการทำให้เหยื่อมีการตอบโต้ เพื่อสร้างกระแสความรุนแรง และเพื่อความสะใจ เมื่อไม่เป็นตามเป้าหมายที่วางไว้ผู้กระทำก็มักจะเบื่อและเลิกกระทำไปในที่สุด 

            - ไม่ตอบโต้กลับด้วยความรุนแรง การตอบโต้กลับด้วยความรุนแรงอาจทำให้ผู้ถูกกระทำกลายเป็นผู้กระทำความผิด หรือจำเลยของสังคมได้ การใช้การตอบโต้ด้วยความสุภาพ ไม่ตะโกน ขึ้นเสียง หรือใช้ถ้อยคำหยาบคาย รวมทั้งชี้แจงข้อกล่าวหาได้อย่างชัดเจน ก็จะสามารถหลีกเลี่ยงความรุนแรงที่เกิดขึ้นจากการบูลลี่ได้ 

            - เก็บหลักฐานเมื่อถูกกลั่นแกล้ง ในบางครั้งการตอบโต้กลับเองอาจส่งผลกระทบต่อผู้ถูกกระทำ ดังนั้นการให้ผู้ที่มีอำนาจยื่นมือเข้ามาช่วยก็อาจเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้เรารอดพ้นจากการบูลลี่ได้โดยที่ไม่ต้องลงมือ เช่น การนำหลักฐานเพื่อปรึกษาผู้ปกครอง ครูอาจารย์ หรือใช้เพื่อประกอบการดำเนินคดี 

            - การพูดคุยปรึกษากับผู้ร่วมชะตาเดียวกันหรือผู้ที่เราไว้ใจ การบูลลี่ในสังคมไม่ได้เกิดกับแค่บุคคลเพียงคนเดียว มีอีกหลายคนที่ต้องเจอปัญหาเดียวกัน การพูดคุยแลกเปลี่ยนปัญหากันจึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะได้ระบายความรู้สึกกับคนที่เข้าใจแล้ว ยังสามารถช่วยกันคิดแก้ไขปัญหาและช่วยกันหาทางออกได้ นอกจากนี้ยังสามารถปรึกษากับคนที่เราไว้ใจเพื่อปลดปล่อยความทุกข์ได้อีกด้วย 

            - การเปลี่ยนสภาพแวดล้อม หากปัญหาบูลลี่เกิดขึ้นอย่างรุนแรงจากสภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่จนไม่สามารถหาทางออกได้ การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมจึงเป็นทางออกที่ดี เพราะแม้เราจะไม่สามารถหนีไปตลอด แต่การออกมาจากจุดที่ทำให้สภาพจิตใจเราย่ำแย่ย่อมดีกว่าการฝืนทนอยู่ต่อให้ถูกบั่นทอนจิตใจ ดังนั้น การเปลี่ยนที่ทำงาน เปลี่ยนโรงเรียน ก็อาจเป็นแนวทางการฟื้นฟูจิตใจที่ดีก็ได้ เพราะสังคมไม่ได้ย่ำแย่ทุกที่เสมอไป 

            - การปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ หลายครั้งการบูลลี่กลายเป็นเครื่องมือในการกัดกิน และสร้างบาดแผลใหญ่ให้แก่จิตใจของเหยื่อ การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อรักษาอย่างถูกวิธี จึงเป็นแนวทางการรับมือที่ดีที่สุดที่จะสามารถช่วยลดปัญหาการทำร้ายร่างกายตัวเอง การเป็นโรคซึมเศร้า การเกิดภาวะเครียด การก่อปัญหาใหญ่ในสังคม หรือการฆ่าตัวตายได้ 

 

 

            "การบูลลี่ไม่ใช่เรื่องตลก ที่สามารถทำให้กลายเป็นความเคยชินได้" อย่าอ้างว่ากระทำด้วยความเคยชินมาเป็นเครื่องมือในการทำร้ายคนอื่น เพราะ คำกล่าวอ้างนี้เป็นสัญญาณอันตรายในการนำมาสู่เรื่องตลกร้ายที่ไม่ตลกของการบูลลี่ ที่จะเกิดขึ้นในสังคม

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเพชรเวช และ sanook.com