การสูบบุหรี่ทำให้เกิดตาแดงและตาเสื่อมได้

พูดถึงอันตรายจากการสูบบุหรี่ ทุกคนมักจะนึกถึง โรคระบบทางเดินหายใจ หลอดลมอักเสบ มะเร็งปอด เป็นต้น แต่สิ่งที่เราคาดไม่ถึงก็คือ การสูบบุหรี่ยังส่งผลต่อสุขภาพดวงตา ทำให้เกิดโรคตาได้

อันตรายจากการสูบบุหรี่ต่อดวงตา

จากการศึกษาพบว่าควันบุหรี่และละอองสามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์กระจกตาของดวงตาได้ นอกจากนี้ สารที่เป็นอันตรายก็จะตกลงไปในดวงตาด้วยควันและซึมเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งส่งผลต่อโครงสร้างต่างๆ ของดวงตาและทำให้เกิดโรคร้ายแรง

โรคตาที่พบบ่อยจากการสูบบุหรี่ ได้แก่

ต้อหิน

การสูบบุหรี่ทำให้ความดันลูกตาเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดโรคต้อหิน เนื่องจากผู้ป่วยต้อหินมีความดันลูกตาค่อนข้างสูง การสูบบุหรี่จึงไม่เอื้อต่อการรักษา

สายตาพร่ามัว

การสูบบุหรี่ใช้ออกซิเจนในร่างกายและลดปริมาณออกซิเจนในเลือด เรตินาของดวงตาไวต่อภาวะขาดออกซิเจนมากซึ่งจะทำให้เส้นใยประสาทตาเสื่อมและการฝ่อของบริเวณจุดภาพชัดของตุ่มม่านตาซึ่งอาจทำให้เกิดโรคเส้นประสาทตาในกรณีที่รุนแรง

ต้อกระจก

จากการสำรวจของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ พบว่าผู้ป่วยต้อกระจกมากกว่า 20% มีความเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ในระยะยาว จากการศึกษาที่เกี่ยวข้องกันมากขึ้นพบว่า ผู้ที่สูบบุหรี่มากกว่า 20 มวนต่อวันมีแนวโน้มที่จะเกิดต้อกระจกเป็นสองเท่าของผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

กระจกตาอักเสบ, ตาแห้ง, เยื่อบุตาอักเสบ

การสูบบุหรี่ ควันบุหรี่ ฯลฯ เป็นปัจจัยที่ทำให้ตาแห้ง ท่อไมโบเมียนของดวงตาจะหลั่งน้ำมันที่ติดอยู่กับผิวกระจกตา ดังนั้นจึงต้านทานความเสียหายภายนอกต่อดวงตา หากมีอนุภาคที่สะสมอยู่ในดวงตาในอากาศ มันจะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของต่อมไมโบเมียน ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ละเอียดอ่อน แม้กระทั่งเลือดออก และการอักเสบ

นอกจากนี้ อนุภาคที่เป็นอันตรายจะเปลี่ยนคุณสมบัติทางเคมีของการหลั่งของต่อม meibomian ซึ่งอาจทำให้ผิวของลูกตาเสียหายและทำให้ตาแห้ง ตาแห้งในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตา เช่น โรคตาแดงและโรคไขข้ออักเสบ

เยื่อบุตาอักเสบเรื้อรัง

ควันอาจทำให้เยื่อบุตาระคายเคืองเมื่อสูบบุหรี่ ทำให้หลอดเลือดในเยื่อบุตาขยายออก ซึ่งอาจนำไปสู่เยื่อบุตาอักเสบเรื้อรังได้ในระยะยาว

'การสูบบุหรี่' มีผลเสียต่อดวงตา และอาจทำให้เสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ ดังนั้น ขอแนะนำวิธีการป้องกันดวงตาเพื่อให้อยู่กับเราไปนานๆ

ใส่ใจในการรับประทานอาหารและหลีกเลี่ยงน้ำตาลสูงและเกลือสูง

ผู้ป่วยจอประสาทตาเสื่อมซึ่งขาดลูทีน ซีแซนทีน และสารอื่นๆ จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณบลูเบอร์รี่และแคโรทีนในแต่ละวัน นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงน้ำตาลสูง เกลือสูง และอาหารขยะ และสูบบุหรี่ให้น้อยที่สุด

พยายามอยู่ให้ห่างจากควันบุหรี่และฝุ่น

ผู้ป่วยที่มีอาการตาแห้งควรหลับตาและพักผ่อน และเพิ่มจำนวนครั้งในการกะพริบตาอย่างมีสติ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่และฝุ่น พยายามเลิกบุหรี่และอยู่ห่างจากผู้สูบบุหรี่

อาหารเสริมลูทีน

ลูทีนเป็นส่วนประกอบปกป้องดวงตาที่ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ตา ลดความเสียหายของแสงสีฟ้าที่จุดภาพชัด และช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา ผักโขม กระเทียม ฟักทอง ฯลฯ มีลูทีนจำนวนมาก ทุกคนจึงสามารถรับประทานได้ตามต้องการ

ดวงตาของผู้สูบบุหรี่จัดและผู้สูบบุหรี่ระยะยาวรายล้อมไปด้วย 'หมอกพิษ' เป็นเวลานาน มิฉะนั้น อาจเกิดความเสียหายร้ายแรงได้ คนเหล่านี้ต้องใส่ใจสุขภาพดวงตาเป็นพิเศษ