นี่คือสาเหตุต่างๆที่มีด้วยกัน 3 ข้อและก่อให้เกิดความทุกข์ในตนเอง
1) การเปรียบเทียบ: นี่เป็นจุดสำคัญที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้คนทั่วทุกถิ่น ไม่ว่าจะเป็น การถูกเปรียบเทียบกับพี่น้องในครอบครัวตนเอง หรือการนำตนเองไปเปรียบเทียบกับคนในสังคม สิ่งแวดล้อมที่ตนอยู่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาของหลายๆคนทำให้เกิดความทุกข์ ความอึดอัดใจ บางกรณีอาจถึงขั้นรู้สึกแย่จนเกิดปัญหาทางจิตใจ
2) ความไม่พึงพอใจในตนเอง: เราเชื่อว่า หลายๆคนอาจจะมีประสบการณ์บางอย่างจากความไม่พึงพอใจนี้ ซึ่งจริงๆ คนเราก็มักจะมีมุมที่ทำให้รู้สึกมีความหวังจากสิ่งที่ทำ บ้างก็เกิดความพึงพอใจมีความสุข บ้างก็เกิดความสิ้นหวังจนกระทั่งเกิดความท้อถอย และโทษตัวเองในที่สุด
3) ความคิดในแง่ลบ: บางทีความคิดบางอย่างก็สามารถบั่นทอนตัวเราได้ ซึ่งในขณะที่หลายๆคนอาจจะมองว่าตัวเองทำได้ไม่ดี จริงๆแล้วพวกเขาทำได้อย่างดีเยี่ยมในระดับที่ควรจะเป็น เพียงแต่เพราะความคิดในแง่ลบของคนเหล่านั้นกดพวกเขาลง ทำให้ไม่มีความสุขกับตัวเองได้นั่นเอง
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น