เลือกทานผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด

ผลไม้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากนะคะ และถ้าอยากให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายของเราดีที่สุด ลองทานผลไม้ตามกรุ๊ปเลือดที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของเราดีมัยคะ และถ้าอยากรู้ว่าแต่ละกรุ๊ปเลือดมีผลไม้อะไรบ้างที่สามารถทานได้ ลองอ่านบทความนี้ได้ค่ะ

 

กรุ๊ปเลือด A

ชาวกรุ๊ปเลือด A ไม่ถูกโฉลกกับเนื้อสัตว์นะคะ เนื่องจากมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำมากและมีความเข้มข้นของเลือดสูงอีกเช่นกัน และเพราะกระเพาะหลั่งกรดได้น้อย จึงย่อยเนื้อและนมได้ไม่ดีค่ะ

ผลไม้ที่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด A

สับปะรด ลูกพลัม ลูกพรุน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้ที่ไม่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด A

กล้วย มะม่วง มะละกอ มะขาม มะพร้าว ส้ม แตงโม แคนตาลูป

 

กรุ๊ปเลือด B

ปัญหาของชาวกรุ๊ปเลือด B ไม่ได้อยู่ที่ระบบย่อยอาหารนะคะแต่อยู่ที่ระบบเผาผลาญซะมากกว่า คนกรุ๊ปนี้จึงมีโอกาสอ้วนง่าย ถ้าขี้เกียจออกกําลังกายน้ำหนักก็ขึ้นแล้วค่ะ ดังนั้นต้องทานผลไม้ที่ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ได้ทันทีเลย

ผลไม้ที่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด B

แครนเบอร์รี่ สับปะรด ลูกพลัม ลูกพรุน กล้วย มะละกอ องุ่น

ผลไม้ที่ไม่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด B

ลูกพลับ ทับทิม ลูกแพร์ มะพร้าว อะโวคาโด

 

กรุ๊ปเลือด AB

ชาวกรุ๊ปเลือด AB เป็นกรุ๊ปเลือดที่ผสมระหว่างกรุ๊ปเลือด A และกรุ๊ปเลือด B จึงมีปัญหาของทั้ง 2 กรุ๊ปเลือด คือ มีปัญหาเกี่ยวกับกรดในกระเพาะอาหารต่ำมากและมีความเข้มข้นของเลือดสูงของชาวกรุ๊ปเลือด A และปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญของชาวชาวกรุ๊ปเลือด B

ผลไม้ที่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด AB

องุ่น ลูกพลัม เชอร์รี่ ส้มโอ สับปะรด แครนเบอร์รี่

ผลไม้ที่ไม่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด AB

กล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม มะพร้าว

 

กรุ๊ปเลือด O

กระเพาะอาหารของชาวกรุ๊ปเลือด O สามารถหลั่งกรดได้ดีมาก แต่เป็นการหลั่งกรดได้ดีมากเกินไป ทําให้ชาวกรุ๊ปเลือด O มีโอกาสเป็นโรคกระเพาะได้ง่าย และเพื่อรักษาสมดุลในกระเพาะอาหาร ต้องทานผลไม้ที่ช่วยลดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารค่ะ

ผลไม้ที่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด O

เกรปฟรุต ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ โดยเฉพาะเชอร์รี่และบลูเบอร์รี่ ผลไม้สีแดงเข้ม ม่วงเข้ม เช่น ลูกพลับ ลูกพรุน

ผลไม้ที่ไม่เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือด O

แคนตาลูป ส้ม มะพร้าว สตรอว์เบอร์รี มะขาม อะโวคาโด