นอกจากการกรองสิ่งสกปรกในเลือดแล้ว ไตยังหลั่งฮอร์โมนบางชนิดเพื่อทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวาและความตื่นเต้น เมื่อร่างกายมีอาการไตอ่อนแอ ไม่เพียงทำให้เกิดความอ่อนแอและเหงื่อออกตอนกลางคืน แต่ยังลดการทำงานของอวัยวะบางส่วนของร่างกาย (ความสามารถในการเผาผลาญลดลง) ดังนั้นการบำรุงไตเป็นการรักษาสุขภาพ การรับประทานอาหารเหล่านี้มากขึ้นไม่เพียงช่วยรักษาสุขภาพเท่านั้น แต่เป็นการบำรุงไตอีกด้วย
1. เกาลัด
เกาลัดเป็นผลไม้ตากแห้งตามฤดูกาล และการรับประทานมากขึ้นสามารถช่วยไตได้ในระดับหนึ่ง เกาลัดมีรสหวานตามธรรมชาติ การกินมากขึ้นสามารถขับไล่ความหนาวเย็นและทำให้ม้ามชุ่มชื่น บำรุงไต และเสริมสร้างร่างกาย เกาลัดอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินบี สารทั้งสองนี้ทำหน้าที่ในร่างกายเพื่อช่วยให้ไตเผาผลาญอาหาร และโปรตีนยังสามารถให้พลังงานแก่ไตและปรับปรุงประสิทธิภาพการเผาผลาญของไต อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่า คุณไม่ควรกินเกาลัดมากเกินไป มิฉะนั้น คุณจะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และอาการอื่นๆ ซึ่งจะเป็นภาระต่อลำไส้และกระเพาะอาหาร
2. มันเทศ
มันเทศมีวิตามินมากมายและไฟเบอร์สูง ผู้หญิงที่กินมันเทศมากขึ้น ไม่เพียงแต่สามารถบำรุงไตเท่านั้น แต่ยังบำรุงมดลูกและรังไข่ และส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยรังไข่ จึงมั่นใจได้ในความสมดุลของต่อมไร้ท่อของผู้หญิง ในทำนองเดียวกัน ธาตุต่างๆ ในมันเทศจะออกฤทธิ์กับไต ซึ่งจะทำให้ไตหลั่งสารอะดรีนาลีนได้เต็มที่ จึงมั่นใจได้ว่าร่างกายของมนุษย์จะเต็มไปด้วยพลังงาน และยังช่วยป้องกันการเกิดความอ่อนแอของร่างกายอีกด้วย ร่างกายของมนุษย์จะแข็งแรงขึ้นและจะไม่เป็นหวัดง่าย
3. กุ้ยช่าย
กุ้ยช่ายนั้นมีประโยชน์อย่างมากในการบำรุงไต กุ้ยช่ายไม่เพียงแต่ช่วยให้ไตชุ่มชื่น แต่ยังควบคุมสถานะการหลั่งของร่างกาย กุ้ยช่ายอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี สารทั้งสองนี้ออกฤทธิ์ต่อร่างกาย และยังช่วยบำรุงลำไส้และเพิ่มการมองเห็นอีกด้วย ดังนั้นการกินกุ้ยช่ายมากขึ้น ซึ่งไม่เพียงแต่สามารถปกป้องไตเท่านั้น แต่ยังควบคุมสุขภาพของลำไส้และบรรเทาอาการตาบอดกลางคืนได้อีกด้วย
4. เนื้อแกะ
ในความเป็นจริง การกินเนื้อแกะมากขึ้นไม่เพียงแต่สามารถหล่อเลี้ยงและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย แต่ยังช่วยบำรุงไตและเสริมสร้างไต ทั้งนี้ เนื่องจากเนื้อแกะอุ่นขับความเย็น จึงมีบทบาทในการบำรุงไต เมื่อปรุงเนื้อแกะ คุณสามารถเลือกที่จะเคี่ยวหรือล้างมันได้
เพื่อสุขภาพที่ดีและการบำรุงไต เราสามารถทานอาหาร 4 ชนิดข้างต้นได้มากกว่า อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีบทบาทในการบำรุงไตและเสริมสร้างร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีผลให้ความชุ่มชื้นแก่ม้ามและอุ่นท้อง การรับประทานอาหารเหล่านี้มากขึ้นจะไม่เพียงแต่ช่วยให้เรารักษาสุขภาพ แต่ยังทำให้ร่างกายมีเสถียรภาพ ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และป้องกันการเกิดโรค ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกาย
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น