มะเขือเทศ ดีอย่างไร?

 

เช้านี้ Supermum ออกตลาดไปจับจ่ายซื้อของใช้และอาหารสดเข้าบ้าน อยากทานอะไรแซ่บ ๆ มาหลายวัน ว่าจะทำยำรสจัดจ้านทานเป็นอาหารเย็นสักหน่อย

 

เหลือบไปเห็นสีแดงสะดุดตาของมะเขือเทศ ลูกเล็กสีแดงสด ผิวเต่งตึงน่าหม่ำมากกก หยิบใส่ตระกร้าสิคะรออะไร ปกติราคากล่องละ $3 แต่ถ้าซื้อ 2 กล่อง $5 จัดมา 2 กล่องเลย เพราะจะเอามาทำซุปมะเขือเทศด้วย

มะเขือเทศมีประโยชน์

• ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย

• มีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา

• น้ำในมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

• บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

• ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง

รู้มั้ยคะว่ามะเขือเทศมีสารไลโคปีน ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสามารถช่วยลดเสี่ยงโรคร้ายอย่างเช่น หัวใจ เบาหวาน ความดัน ไขมันอุดตัน โรคมะเร็ง ได้อีกด้วย

สารไลโคปีนคือ ? จะได้ผลดีสูงสุดอย่างไร ?

แนะนำให้ไปอ่านเพิ่มเติมกันที่ สุดยอดสรรพคุณไลโคปีนจากมะเขือเทศ ถ้าคุณได้รู้ความลับนี้ รับรองว่าจะทำให้คุณผิวพรรณกระจ่างใส วิ้ง ๆ กันไปแบบสาวเกาหลี พร้อมมีสุขภาพดีจนคนร้องทักกันเลยค่ะ

“ เพราะร่างกายของเราไม่สามารถผลิตสารไลโคปีนได้เอง ต้องได้จากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น และการเลือกรับประทานไลโคปีนให้ได้ผลดีสุด จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้เราลดเวลา และสามารถได้รับสารไลโคปีนอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วยค่ะ ” 

 

ติดตามผลงานได้ของ Supermum ได้ที่

เฟซบุ๊ก : แม่บ้านจิงโจ้

ยูทูบ : Supermum ทำได้จริง 

Blogs : Supermumth.com

 

อดีตเชฟอาหารอิตาเลียน

ผันตัวมาเป็นแม่บ้าน Full-Time

ที่ชอบทำอาหารและงานศิลปะ

มุ่งมั่นกับการพัฒนาตัวเอง

 

ปัจจุบันเป็นนักเขียนอิสระ