สะสมมากไม่ดีแน่ กับ "คราบหินปูน" ในช่องปาก

ควรไม่ควรเรื่องสุขภาพช่องปากที่เราขอบอกเลยว่าคุณไม่ควรละเลยหรือปล่อยวาง หากถ้าคุณยังไม่อยากมีปัญหาสุขภาพและคนรอบข้าง

หินปูนหินน้ำลาย

หินปูนที่เกาะฝังแน่นฟันนั่นมาได้ยังไง เกิดขึ้นได้อย่างไรกัน...

หลายคนสงสัย ฉันก็ไมืได้กินปูนนะ แต่ทำไมมันแข็ง ติดฟันไปแบบนั้น 

ที่จริงแล้วไม่ใช่ปูนหรอกนะคะ แต่เป็นคราบจากสรรพสิ่งที่เรารับประทานเข้าไปแล้วไม่ได้ดูแลใส่ใจสุขภาพช่องปากให้ดี บางคนอาจจะบอกว่า ดูแลดีมาก ๆ แปรงฟันบ่อยมาก บ้วนปากก็บ่อย ทั้งเช้า กลางวัน บ่าย เย็น และก่อนนอน ซึ่งเอาเข้าจริง ๆ ก็ไท่ดีหรอกการทำความสะอาดที่บ่อยขนาดนั้นแต่ถ้าคุณทำความสะอาดเพียงน้อยครั้งมันย่อมดีกว่าเสมอนะ โดยเฉพาะการดูแลให้สะอาด หมดคราบกวนใจ ที่ส่งผลให้อนาคตคุณต้องเผชิญกับปัญหาที่แก้ไขยาก ๆ  

ควรดูแลอย่างไรโดยที่ไม่ต้องกังวลจนต้องดูแลซ้ำๆหลายครั้งต่อวัน

การดูแลช่องปากถือเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ แต่การดูแลในระยะที่พอสมควรก็ถือว่าเป็นสิางที่ดีกว่ามากๆ เนื่องจากว่าร่างกายเราจะมีทั้งแบคทีเรียชนิดไม่ดีที่ควรนำออกไปแล้วก็ยังมีแบคทีเรียชนิดดีที่ควรจะมีเอาไว้เพื่อเป็นตัวช่วยให้ช่องปากเกิดปัญหาน้อยที่สุด  สามารถแนะนำได้ดังนี้

1.สามารถใช้ไหมขัดไฟช่วยหลังรับประทานอาหารทุกมื้อ เพื่อเคลียร์เศษอาหารที่ตกค้าง

2.หมากฝรั่ง หลายคนบอกว่าสามารถช่วยเก็บครายและเศษอาหารได้ ซึ่งถือว่าใช้ได้เลยแต่ควรจะเป็นหมากฝรั่งชนิดไม่มีน้ำตาล เพื่อลดปัญหาการสะสมน้ำตาลในซี่และซอกฟัน

3.แปรงฟันให้ถูกวิธีโดยการใช้ระยะเวลาในการแปรงให้นานและกำจัดเศษให้ได้อย่างหมดจด