เพิ่มพลังบวกให้กับตนเอง โดยที่เราสร้างขึ้นมาเองได้
สังคมทุกวันนี้หันไปทางไหนก็มีเรื่องให้ต้องเครียด ให้ต้องวิตกกังวล ไหนจะเรื่องปากเรื่องท้อง เรื่องครอบครัว เรื่องสุขภาพ ทำให้คนเรามีสภาวะตึงเครียดได้ง่าย
วันนี้เรามาเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเองกันดีกว่า ด้วยการ
- ไม่เป็นคนโมโหง่าย หงุดหงิดง่าย ยกตัวอย่างเช่น คุณขับรถออกจากบ้านไปทำงาน มีรถคันหลังปาดหน้าคุณ แทนที่คุณจะโมโห และปาดหน้ากลับ ให้คุณคิดเสียว่าเขาอาจจะรีบ เพราะในรถคันนััน อาจจะมีคนป่วยที่ต้องรีบส่งโรงพยาบาล เท่านี้ก็ทำให้ใจคุณสงบลงไปได้
- เป็นคนมองโลกในแง่ดีเข้าไว้ เข้าใจอะไรง่ายๆ ไม่อยู่ใกล้คนที่มีความคิดในแง่ลบ เพราะจะทำให้คุณกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายได้ง่าย หรือถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงก็พยายามพูดคุยให้น้อยเข้าไว้ เมื่อเขาเห็นเราไม่สนใจเขาก็จะถอยห่างไปเอง
- อย่าไปร่วมวงนินทาคนอื่น เพราะสิ่งนี้จะทำให้คุณกลายเป็นคนคิดร้าย ถ้าอยู่ในกลุ่มพยายามอย่าแสดงความคิดเห็นไม่ว่าจะด้านดีหรือร้าย เพราะคุณจะตกเป็นเป้าหมายเสียเอง เลี่ยงได้ให้เลี่ยงออกมา และจำไว้ว่า อยากเป็นคนมีพลังบวกอย่านินทาคนอื่น
- ในทุกๆวัน หาเวลาอยู่กับตัวเองคนเดียวให้ได้ ทำสิ่งในสิ่งที่ชอบ เช่นปลูกต้นไม้ ปลูกดอกไม้ข้างบ้าน ฟังเพลงที่ชอบ ดูหนังที่ชอบ เล่นเกมส์ที่ชอบ ฯลฯ ทำได้ทั้งนั้น ค้นหาความชอบของตัวเองให้เจอ
สุดท้าย จงรักคนอื่นให้เหมือนรักตนเอง แล้วพลังบวกของคุณจะส่งให้คนที่อยู่รอบๆตัวคุณ รับรู้
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น