สุขภาพ

D.A.Koe ธ.ค. 30, 2022, 11:32 ก่อนเที่ยง
นี่คือเคล็ดลับ 10 ข้อที่อาจช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณเป็นคนหลับยาก!
อ่านเพิ่มเติม
D.A.Koe ธ.ค. 30, 2022, 11:31 ก่อนเที่ยง
นี่คือเคล็ดลับ 10 ข้อที่อาจช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณเป็นคนนอนดึก
อ่านเพิ่มเติม
P'Mine Salty ธ.ค. 30, 2022, 11:28 ก่อนเที่ยง
การลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหนักเสมอไป แค่เพียงเปลี่ยนกิจวัตรของเราในแต่ละวัน ก็สามารถลดน้ำหนักได้ และยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย วิธีที่ได้ประสิทธิภาพที่สุด คือ กินอาหารสุภาพและพอประมาณ, ดื่มน้ำให้มากเพียงพอ, ค่อยๆทานอาหารและเคี้ยวให้ช้าลง, นอนหลับให้เพียงพอ, ย้อนดูพฤติกรรมการกิน, อย่าอดอาหาร, ทานผักให้เยอะขึ้น, เลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพ, กินโปรตีนในทุกมื้อ. หลีกเลี่ยงน้ำหวาน เพียงแค่นี้ก็สามารถลดน้ำหนักลงได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายแล้ว
อ่านเพิ่มเติม
Thanapol Insuwat ธ.ค. 24, 2022, 7:26 ก่อนเที่ยง
มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่มีผลต่อปากมดลูกและอาจเกิดจากเชื้อ HPV สามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนและการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และมักจะรักษาได้หากตรวจพบแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะได้รับการตรวจ Pap test เป็นประจำ และหากจำเป็น การตรวจ HPV เพื่อช่วยป้องกันและตรวจหามะเร็งปากมดลูก
อ่านเพิ่มเติม
Patcharee.tangtiang ธ.ค. 20, 2022, 9:55 ก่อนเที่ยง
ถั่วดำ กินช่วยต้านอนุมูลอิสระ
อ่านเพิ่มเติม
Dinocat พ.ย. 19, 2022, 9:04 หลังเที่ยง
เล่าประสบการณ์การดูแลผู้ป่วยเพื่อเป็นวิทยาธาน ไม่มีการอ้างอิงถึงตัวบุคคลจริงเพื่อป้องกันการเกิดความเสียหาย
อ่านเพิ่มเติม
Claireca พ.ย. 10, 2022, 12:46 หลังเที่ยง
เคยสงสัยไหมคะ ว่าทำไมผู้ป่วยซึมเศร้าหลายคนถึงมีรูปร่างอ้วน ท้วม หรือน้ำหนักเกิน ทั้งๆที่เมื่อก่อนเป็นโรคนี้ตัวผอมบาง หรือกินอะไรก็แทบไม่อ้วนเลย ไปหาคำตอบกันค่ะ
อ่านเพิ่มเติม
ศลิล ตันวิสุทธิ์ พ.ย. 7, 2022, 8:51 ก่อนเที่ยง
แพ้อาหารอันตรายถึงชีวิต
อ่านเพิ่มเติม
Meexiasrmj พ.ย. 2, 2022, 8:55 ก่อนเที่ยง
รวม 5 เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
ศรีรัตน์ พ.ย. 2, 2022, 8:38 ก่อนเที่ยง
ความสำคัญของคอลลาเจน สารอาหารที่ช่วยให้ผิว ข้อต่อ เอ็นพังผืด ให้ทำงานเป็นไปอย่างปกติ และแหล่งสารอาหารคอลลาเจนที่สามารถหาได้ง่าย สะดวกประหยัดตามธรรมชาติ
อ่านเพิ่มเติม
บทความล่าสุด
เม.ย. 28, 2023, 2:40 หลังเที่ยง Sugarmommy
เม.ย. 28, 2023, 2:37 หลังเที่ยง เบญจพิธพร
เม.ย. 27, 2023, 12:49 หลังเที่ยง ศลิล ตันวิสุทธิ์