วิตามินดีและอุบัติการณ์กระดูกหักในหญิงสูงวัย จำเป็นหรือไม่

วิตามินดีมีหน้าที่หลักในการช่วยการดูดซึมแคลเซี่ยมและฟอสฟอรัสซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างความแข็งแรงต่อกระดูกและฟัน  จึงมีการใช้อย่างกว้างขวางเพื่อป้องกันกระดูกหัก แต่อย่างไรก็ตามยังขาดข้อมูลดังกล่าวในส่วนนี้

วารสาร New Enaland journal of medicine ปี 2022 ฉบับที่ 387 หน้า 299-309 ได้มีการศึกษาเก็บข้อมูลประชากรสหรัฐจำนวน 25,871 คน ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป หญิงอายุ 55 ปีขึ้นไป (ไม่ได้นำคนที่มีปัญหาเรื่องกระดูกเข้าร่วม) แบ่งเป็น 2 กลุ่ม เป็นกลุ่มที่ได้รับ vitamin D3 20.000 IUต่อวันจำนวน 12,927 คน และกลุ่มที่ไม่ได้รับจำนวน 12,944 คน พบว่าเกิดอุบัติการณ์กระดูกหัก 1,991 ครั้งใน 1,551 คน ภายใน 5.3 ปี  เป็นกลุ่มที่ได้รับ vitamin D3 769 คน และ 782 คนในกลุ่มที่ไม่ได้กิน ไม่แตกต่างกันระหว่างทั้ง 2 กลุ่ม จากการศึกษานี้สรุปได้ว่าในคนที่อายุที่สุขภาพดีอายุวัยกลางคนและผู้สูงอายุ การได้รับ Vitamin D เสริมไม่ได้ทำให้การเกิดอุบัติการณ์กระดูกหักแตกต่างจากคนที่ไม่ได้รับ

​

รูปภาพกระดูกขาหัก เครดิตรูปจากโดยคุณ 588ku เครดิตจาก Pngtree.com

อย่างไรก็ตาม การศึกษาดังกล่าวไม่ได้นำผู้ที่มีปัญหาเรื่องกระดูกเข้าร่วม ขนาดของ vitamin D อาจจะน้อยเกินไป รวมทั้งการที่ไม่ได้รับ calcium เพิ่มเติม ซึ่ง calcium ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่ออุบัติการณ์กระดูกหัก การได้รับ vitamin D ยังจำเป็นอยู่ในผู้ที่มีระดับวิตามินดีในเลือดต่ำ

อาการที่มีวิตามินดีสูงได้แก่ แซลม่อน ปลาแมคเคอเรล และปลาทูน่ากระป๋อง รวมทั้งการตากแดดอย่างน้อยวันละ 15 นาที ก็สามารถทำให้ร่างกายได้รับวิตมินดังกล่าว และในคนทั่วไปที่ต้องการรับประทาน Vitamin D เสริม ควรตรวจระดัง viamin D ในเลือดก่อนเสมอ

อ้างอิง

1.Meryl S. LeBoff, M.D et al. (2022) Supplemental Vitamin D and Incident Fractures in Midlife and Older Adults, Retrieved July 2022, from The New England Journal of Medicine website://https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2202106

2.Giovanni Iolascon, MD,a G Di Pietro, MD,b and F Gimigliano, MD, PhD (2009) Vitamin D supplementation in fractured patient: how, when and why, Retrieved Auguest 2009, from Clin Cases Miner Bone Metab website://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781221/