3 นิสัยที่ควรแก้ถ้าอยากให้ชีวิตดีขึ้น

เคยรู้สึกว่าตัวเองเหมือนถูกถ่วงหรือถูกเตะตัดขาหรือไม่ ถ้าคุณรู้สึก คุณอาจมีนิสัยไม่พึงประสงค์เหล่านี้ที่ทำให้คุณไม่พัฒนาให้ตัวเองเก่งขึ้น มาดูกันว่านิสัย 3 อย่างที่ต้องเลิกมีอะไรบ้าง  รับรองว่าเลิกแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน

1. มองโลกในแง่ร้าย และชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

คนที่ชอบเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นแล้วน้อยอกน้อยใจ ลึก ๆ แล้วตัวเองด้อยค่าตัวเองว่าแย่กว่าคนอีกคนโดยอัตโนมัติ คนที่ทำให้เราแย่ไม่ใช่อีกคนที่เขาสวยกว่า รวยกว่า มีแฟนหล่อกว่า เขาก็มีความสุขของเขาตามปกติ เราเองก็อยากรู้อยากเห็นจนใจไม่สบาย รู้สึกอิจฉาและอยากเป็นแบบเขา แต่พอทำอะไรไม่ได้ เป็นอย่างเขาไม่ได้ แต่ก็ได้แต่บ่นจนเป็นการตอกย้ำตัวเองให้ชีวิตย่ำอยู่กับที่ วนลูปซ้ำ ๆ ถ้าจะเปลี่ยนตัวเองไม่ให้เปรียบเทียบต้องเริ่มจาก Social Detox วางมือถือก่อน ไม่ต้องรับรู้ทุกอย่างของคนอื่นแบบเรียลไทม์ก็ได้ แล้วหัดมองข้อดีข้อเสียของตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องไปแข่งกับคนอื่นเลย คนอื่นชีวิตดีไม่ได้ทำให้ชีวิตเราแย่ลง พอจิตใจเราแข็งแกร่งขึ้น เราก็หัดแสดงความยินดีหรือขอบคุณคนอื่น ๆ ดูบ้าง เชื่อว่าถ้าเราเลิกเปรียบเทียบ ชีวิตเราจะสดใสและก้าวได้ไกลแน่นอน

2. คิดไปเอง

การคิดไปเองหรือการไม่มีเหตุผลถ่วงความเจริญยังไง การมีความเชื่อที่ผิด ๆ ทำให้เราติดหล่มไม่ไปไหน เขาว่ากันว่าโลกทดสอบเราจนกว่าเราจะเปลี่ยนความเชื่อ เราต้องเปลี่ยนความเชื่อ เราจึงจะผ่านบททดสอบ เช่น คนที่มีแฟนแล้วมีปัญหาแบบเดิม ๆ เพราะชอบคนนิสัยเหมือนแฟนเก่า คนที่เชื่อว่าทำงานหนักแล้วดี ก็จะทำไปตลอดจนมันไม่ไหว ถ้าเปลี่ยนความเชื่อว่าเราต้องยืดเส้นยืดสาย พักร่างบ้าง ผลของเหตุการณ์จะเปลี่ยนเพราะการกระทำเปลี่ยน

3. อยู่ในวงซุบซิบนินทา

การนินทาคนอื่นไม่เกิดประโยชน์ต่อการทำงาน มันคือการเติมพิษให้ตัวเองวันละนิด แค่ฟังเฉย ๆ ก็ทำให้ตัวเองแย่แล้ว การว่าร้ายคนอื่นทั้งจริงและไม่จริงนอกจากทำให้คนที่เรานินทาเสียหายแล้ว ยังทำให้เราหัดเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย เสียงในหัวก่นด่าคนทั้งโลก ทำให้เราเกิดการเปรียบเทียบ ถึงเราจะมองว่าเรามีดีกว่า แต่ลึก ๆแล้วเราอิจฉาเขาแหละ ไม่งั้นเราจะพูดถึงเขาทำไมถ้าเราไม่สนใจหรือรู้สึกว่าเขามีผลต่อเราขนาดนั้น

ถ้าเลิกนิสัย 3 อย่างนี้ ผู้เขียนรับรองว่าชีวิตคุณมีแต่ได้กับได้ ได้อย่างแรกคือได้เพื่อน คุณจะเป็นคนน่ารัก มนุษยสัมพันธ์ดีกับทุกคน ได้อย่างที่สองคือพอคุณคิดดี ตั้งใจทำงาน ไม่นินทาหรือเอาเรื่องไร้สาระมาใส่ตัว โอกาสทางการงานย่อมมาถึงเมื่อคุณเริ่มมีผลงานเป็นที่ประจักษ์

ผู้เขียนอยากชวนทุกคนฝึกนั่งสมาธิแผ่เมตตาให้คนรอบตัวเรารวมทั้งตัวเราเอง (ใจดีกับตัวเอง) ให้อภัยตัวเราที่ทำผิดพลาดไป ใจเราจะสบายขึ้นนะคะ อยากให้ลองหาเวลาฝึกวันละ 5 นาทีก็พอค่ะ อาจจะก่อนนอนหรือตื่นเช้าตอนบิดขี้เกียจก็ได้ค่ะ

ชอบบทความนี้หรือไม่? รับทราบข้อมูลโดย เข้าร่วมรับจดหมายข่าว!

ความเห็น

คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น

เกี่ยวกับผู้เขียน
บทความล่าสุด
มิ.ย. 27, 2022, 9:21 ก่อนเที่ยง Hello My blog
มิ.ย. 27, 2022, 9:21 ก่อนเที่ยง Deena gaba
มิ.ย. 27, 2022, 9:20 ก่อนเที่ยง Deena gaba
มิ.ย. 17, 2022, 7:24 ก่อนเที่ยง aekk
มิ.ย. 14, 2022, 10:36 ก่อนเที่ยง kind girl
มิ.ย. 14, 2022, 10:27 ก่อนเที่ยง wimonsiris
มิ.ย. 14, 2022, 10:25 ก่อนเที่ยง ศลิล ตันวิสุทธิ์