หากรักร่างกายของตัวเองจริง ๆ คุณจะรู้สึกเเบบนี้

woman-wearing-red-clothes-hugging-herself-being-positive-smiling-picture-id1281455547?b=1&k=20&m=1281455547&s=170667a&w=0&h=5tfb4q1P0YfweDLXsGPpbIj4QZG-r5_PPTXg4E7oCEQ=
 
1. คุณจะให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด
ทุกคนก็เป็นมนุษย์คนนึงเนอะ การทำผิดพลาดมันเป็นเรื่องปกติ บางครั้งเราตั้งใจ บางครั้งก็ไม่ได้ตั้งใจ บางครั้งทำให้คนอื่นเดือนร้อนเเบบไม่ได้ตั้งใจ ขอโทษเขา อยากให้เขาให้อภัยให้ เเต่บางครั้งตัวเองกลับไม่ให้อภัยตัวเอง เราจะติดอยู่กับความทุกข์ เหมือนล็อคตัวเองไว้กับสิ่ง ๆ นั้น การเเสดงออกต่อหน้าคนอื่น อาจจะยิ้มเเย้ม เเต่เวลาคิดเรื่องนั้น ๆ คุณจะรู้สึกเเย่ตลอดเวลา การให้อภัยตัวเอง มันไม่ได้เพื่อลบความผิด เเต่เเค่ย้ำให้ตัวเองรู้ว่า ความผิดที่เกิดจากกระทำครั้งนี้ มันจะไม่เกิดขึ้นอีกเเน่นอน
2. คุณจะรู้สึกขอบคุณในความซื่อสัตย์ของตัวเอง
เเอดเคยฟังรายการของน้าเเน็คทางยูทูป มีอยู่คลิปนึง มีน้องผู้หญิงโทรมาปรึกษาน้าเเน็ค ว่าเพิ่งจับได้ว่าเเเฟนตัวเองนอกใจ ทั้ง ๆ ที่หนูรักเขามาก หนูเสียใจที่หนูอุตส่าห์รักเเละซื่อสัตย์กับเขา เเต่เข้ายังทำเเบบนี้กับหนู น้าเเน็คก็ด่าอีหนูนั้นกลับไปทันที เเละบอกว่า เอ็งจะเสียใจทำไม ความซื้อสัตย์มันเป็นเรื่องที่ดีเเล้ว จะเสียใจทำไม มึงต้องดีใจที่ตัวมึงซื่อสัตย์ ต้องภูมิใจ คนที่จะต้องเสียใจคือมัน ที่เสียคนที่ซื่อสัตย์ไป ไม่ใช่มึงที่เสียคนเเย่ ๆ ไป
3. ให้เวลากับตัวเอง เเละให้รางวัลตัวเองบ้าง
ต่อให้นอนเฉย ๆ ไม่ทำอะไร ก็ถือว่าให้เวลาส่วนตัวกับตัวเองเเล้ว ให้รางวัลกับร่างกายบ้าง เเต่อย่าบ่อยมากจนติดเป็นนิสัย เช่น ทำงานหนักมาพักใหญ่ เเทบจะไม่ได้พักเลย ขอเวลาพักร่างบ้าง ขอเวลาเอาเงินออกมาบำเรอความสุขตัวเองบ้าง เพื่อเก็บเเรงไว้เริ่มสิ่งดี ๆ อีกครั้ง
 
4. คุณจะสามารถเอาชนะความคิดด้านลบเกี่ยวกับตัวเองได้
ไม่ว่าจะความคิดลบด้านใด จากใครก็ตาม ที่ทำให้ร่างกายคุณ จิตใจคุณรู้สึกเเย่ เช่น การวิจารณ์ลักษณะภายนอก รูปร่าง น้ำหนัก สีผิว การศึกษา เชื้อชาติ ที่คนอื่นเอาด้านเเย่ ๆ มาใส่คุณ คุณสามารถมองข้ามมันไปได้ ไม่เก็บเอามาคิดให้เปลืองเวลา เปลืองรอยหยักในสมอง เเละยังพอใจ ภูมิใจในสิ่งที่ตนมี สิ่งที่ตนเป็น นี่คือสุดยอดมาก
5. คุณสามารถยอมรับได้ว่า บนโลกนี้ไม่มีใครชอบเราหมดทุกคน
มันเป็นธรรมดามาก ๆ เราทุกคนต่างที่มา ต่างพ่อเเม่ ต่างความคิด ขนาดพี่น้องกันเเท้ ๆ ยังทะเลาะกันได้เลย นับประสาอะไรกับคนอื่นที่ไม่มีความเกี่ยวกับเรา เเต่ที่ต้องยอมรับห้ได้คือ ไม่มีใครทุกคนที่ชอบเรา เเละเราก็โอเคกับการที่เขาไม่ชอบ เเละต่างคนต่างอยู่ ก็ยังเเฮปปี้เหมือนเดิม
หากเรารักตัวเองมากพอที่จะดูเเลร่างกายนี้ให้ดีที่สุด ไม่ว่าโลกที่เปลี่ยนไปมันจะเป็นยังไงก็ตาม จะเจอเเรงกดดัน คำพูดเเย่ ๆ จากใครก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเก็บมาคิดทำร้ายตัวเองให้เจ็บเปล่าๆ เพราะร่างกายเเละจิตใจที่มีความสุข มันสามารถส่งผลจากภายในสู่ภายนอกได้ ไม่ว่าจะท่าที การเเสดงออก มันเห็นได้ชัดเจน ขอให้รักตัวเอง พอใช้ในรูปร่างของตัวเอง เเละดูเเลตัวเองให้ดีที่สุด เป็นเดอะเบสเวอร์ชั่นมันดีที่สุดเเล้วค่ะ
 
 
 
บทความโดย Kind girl
เจ้าของเพจเดียวกับ Library_jiw
https://www.blockdit.com/posts/617cc68b5de97f0cabac4647

ชอบบทความนี้หรือไม่? รับทราบข้อมูลโดย เข้าร่วมรับจดหมายข่าว!

ความเห็น

คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น

เกี่ยวกับผู้เขียน

ทุกงานเขียน ถ่ายทอดเเละถอดจากประสบการณ์จริง เจ้าของเดียวกับเพจ Library_jiw (https://www.blockdit.com/library.jiw) เพจกัญญ์_the moon (https://creators.trueid.net/@99286) เเละเพจ thecalmgirl (https://page.postjung.com/thecalmgirl)

บทความล่าสุด
เม.ย. 28, 2023, 2:40 หลังเที่ยง Sugarmommy
เม.ย. 28, 2023, 2:37 หลังเที่ยง เบญจพิธพร
เม.ย. 27, 2023, 12:49 หลังเที่ยง ศลิล ตันวิสุทธิ์