บทบาทของเท้ามีมากมาย ไม่เพียงแต่ เราต้องการให้เท้าเดินทุกวันแต่เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงผิดปกติที่เท้าก็พิสูจน์ด้วยว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างได้เกิดขึ้นในร่างกายของเรา
หากเกิดปัญหากับเท้าของเรา ไม่เพียงแต่การเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในเนื้อเยื่อเท้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่อของส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย สุขภาพร่างกายสัมพันธ์กับเท้าหรือไม่? บางทีคุณอาจไม่รู้จริงๆ ฉันจะบอกคุณวันนี้
สุขภาพไม่ดี เท้ามีความผิดปกติเหล่านี้ อาจมีปัญหาเรื่องสุขภาพ
1. ผิวเท้าแห้งแตกและลอกเป็นขุย
เมื่อเท้าของคน ๆ หนึ่งมีผิวแห้ง แตก และลอก ไม่จำเป็นต้องเป็นเท้าของนักกีฬา ซึ่งอาจเกิดจากการขาดวิตามินอีในร่างกาย วิตามินอีเป็นหนึ่งในสารสำคัญในการรักษากิจกรรมทางสรีรวิทยา หากร่างกายของเราขาดวิตามินอีเป็นเวลานานก็จะส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของเรา
ดังนั้นในชีวิตประจำวันเราจึงต้องทานอาหารที่มีวิตามินอีให้มากขึ้น วิตามินอีส่วนใหญ่มีอยู่ในอาหารประเภทถั่ว ดังนั้น หากคุณต้องการให้เท้าของคุณดูดีขึ้นและเรียบเนียนขึ้น ไม่เพียงแต่กินอาหารที่มีวิตามินอีเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องขัดผิวด้วย
2. มีแผลเล็กน้อยที่เท้าแต่ไม่หายสักที
เมื่อมีบาดแผลเล็กๆ ปรากฏบนร่างกาย เราจะรักษาได้อย่างรวดเร็วภายใต้สถานการณ์ปกติ แม้ว่าความสามารถในการรักษาของตัวเราเองจะค่อนข้างแย่ แผลก็จะหายในระยะเวลาอันสั้น แต่ถ้าเป็นแผลเล็กๆ ซ้ำๆ หากการฟื้นตัวไม่ดี อาจเป็นเพราะสิ่งผิดปกติกับร่างกายของเรา
หากสิ่งนี้เกิดขึ้น อาจเป็นเพราะปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายของเรา หรืออาจเป็นปัญหากับระดับน้ำตาลในเลือด แต่ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไรหากเกิดปัญหาแบบนี้ในชีวิตประจำวันก็ควรตรวจสอบให้ทันและแก้ปัญหาโดยเร็วที่สุด
3. นิ้วหัวแม่เท้าบวมและแดง และการเดินนั้นเจ็บปวด
หากไม่ใช่เพราะรองเท้าที่ไม่เหมาะสมที่ทำให้หัวแม่เท้าเจ็บ อาจเป็นเพราะร่างกายของเรามีปัญหา หากหัวแม่เท้าติดเชื้อ ก็จะแดง บวม และเจ็บปวดด้วย นอกจากนี้หากนิ้วเท้าหัก ปัญหานี้ ก็จะเกิดขึ้น ดังนั้น หากมีอาการบวมและปวดอย่างอธิบายไม่ได้ของนิ้วเท้าคุณต้องตรวจสอบให้ทัน
4. ข้อเท้าบวมโดยไม่มีบาดแผล
เมื่อคนนั่งเป็นเวลานานหรือยืนเป็นเวลานานๆ เท้าของเราก็จะมีอาการบวมได้ แต่ถ้าไม่มีสถานการณ์ดังกล่าว เท้าของเราบวมอย่างเห็นได้ชัด เราจึงต้องให้ความสนใจ มันอาจจะเตือนว่าร่างกายของเรามีปัญหา
ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่อธิบายไม่ได้ซึ่งอาจเกิดจากโรคตับและไต ดังนั้นในชีวิตประจำวันจึงต้องสังเกตเท้าให้ดี หากมี ต้องตรวจและรักษาให้ทัน
5. มีแคลลัสก็งอกที่เท้า
แคลลัสบนฝ่าเท้าอาจเกิดจากการสึกกร่อนที่เท้ามากเกินไป แต่ถ้าคนๆ หนึ่งมีแคลลัสเกิดขึ้นที่ฝ่าเท้าขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่ง ก็ต้องให้ความสนใจ ณ เวลานี้ อาจเป็นเพราะลักษณะภายนอกของกระดูกสันหลังของคุณเอง เกิดจากการหักเหบางอย่าง
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นต้องใส่ใจกับมัน มีโอกาสมากที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น lumbar disc herniation ดังนั้น ในชีวิตประจำวันต้องสังเกตการทำงานของส่วนต่างๆ ของร่างกายอย่างรอบคอบ เมื่อส่วนต่างๆ เหล่านี้ดูผิดปกติ อาจเป็นเพราะผลร้ายบางอย่างที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของเรา
ในชีวิตประจำวันของเรา เมื่อสุขภาพร่างกายของเราผิดปกติจะไม่เกิดขึ้นชั่วคราว สามารถค้นพบได้จากการทำงานของส่วนต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้น เราต้องเรียนรู้ที่จะจัดอาหารการกินและนิสัยการใช้ชีวิตของเราให้เหมาะสม การออกกำลังกายที่เหมาะสมคือ จำเป็นในชีวิตด้วย
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น