5 อาหารที่ช่วยเพิ่มอารมณ์และความต้องการทางเพศให้กับหนุ่ม ๆ ต้องบอกไว้ก่อนว่า ในเเต่ละวันคุณต้องทานในปริมาณที่พอดีนะคะ ไม่ใช่ว่าเห็นว่าช่วยเพิ่มความต้องการ ก็จัดหนักจัดเต็มไปสิ เเบบนี้ก็จะได้สารอื่นในปริมาณที่เกินพอดีด้วยนะ วันนี้มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
-
Dark chocolate
สังเกตมั้ยคะ เวลาเราอารมณ์ไม่ค่อยดี เครียด ๆ เเล้วทานช็อกโกแลต จะทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น นั่นเป็นเพราะโกโก้ในดาร์กช็อกโกแลต จะช่วยเพิ่มระดับของสารโดพามีน เเละสารเซโรโทนินในสมองของเรา ซึ่งทั้งสองเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือดได้ดี ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เเละที่สำคัญ ฮอร์โมนเเห่งความสุขทั้งสองตัวนี้ยังช่วยกระตุ้นเรื่องความอยากทำกิจกรรมบนเตียงด้วยค่ะคุณขา
-
ถั่วต่างๆ
พืชตระกูลถั่วเปลือกเเข็งทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น อัลมอนด์, วอลนัท, พิตาชิโอ. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และถั่วลิสง พวกนี้จะมีโปรตีนในปริมาณที่สูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันที่ดี หรือ HLD สูง ซึ้งจะช่วยลดไขมันไม่ดี หรือ LDLในหลอดเลือดได้ เเละที่สำคัญ ยังมีเเร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย เช่นสังกะสี วิตามินอีเเละ ซีลิเนียม ซึ่งช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้กับคุณผู้ชายได้ด้วย สาว ๆ ชวนคุณเเฟนมาทานถั่วกันเถอะ
-
ขึ้นฉ่ายเเละบรอคโคลี
ในขึ้นฉ่ายจะมีสารแอนดรอสเตอโรน ซึ่งช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศให้กับคุณผู้ชายได้ ส่วนในบรอคโคลีอุดมไปด้วยสารอินโดล ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมน “เทสโทสเตอโรน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายนั่นเอง ข้อควรระวังอีกอย่างคือ คนที่เป็นโรคไทรอยด์เรื้อรัง อย่าทานขึ้นฉ่านหรือน้ำขึ้นฉ่านมากเกิดไปนะคะ เพราะในขึ้นฉ่าน จะมีโพแทสเซียมสูง หากทานมาก ๆ หรือทานติดต่อกันเป็นเวลานนาน อาจทำให้ไตวาย ความดันโลหิตต่ำ หรือหัวใจวายได้ เพราะฉะนั้น ทานพอดี ๆ นะคะ
-
กระเทียม
สารอัลลิซินในกระเทียมจะช่วยขยายหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งผลให้เกิดความปึ๋งปั๋ง ความอยากมากขึ้น เเละยังส่งผลดีต่อผู้ที่หย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วย เเต่ขอบอกว่า ทานเเล้วก็ระวังเรื่องกลิ่นนิดนึงค่ะ เพราะคุณอาจจะฟิตเตรียมบุกก็จริง เเต่ถ้าอีกฝ่ายไม่โอเคเพราะเรื่องกลิ่นนี่สิ มันจะพากันหมดอารมณ์กันได้
-
เวย์โปรตีน
การบริโภคเวย์โปรตีน นอกจากจะช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ช่วยลดน้ำหนักได้ เเต่จะต้องมีการออกกำลังการควบคู่กันไปด้วยนะ เเละยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้สูงขึ้นอีกด้วย บอกเลยว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกหลายตัวเลยทีเดียว
บทความโดย Kind girl
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนเพื่อแสดงความคิดเห็น